今日のメニュー

1月27日(月)

ごはん　魚のムニエル　ジャーマンポテト　豆乳スープ

　豆乳スープはウインナー・大根・かぼちゃ・人参・グリンピースと具材たっぷりです。無調整豆乳は大豆たんぱく質を豊富に含み、不足しがちなカルシウムや鉄分、食物繊維といった栄養も補ってくれます。鉄分の吸収を良くするためにビタミンCを含む食材と一緒に食べるのがおすすめです。

おやつ　フレークバー