今日のメニュー

11月26日(火)

ごはん　ポークチャップ　キャベツスープ　かぼちゃのサラダ

　かぼちゃには、体内でビタミンAに変換されるβカロテンやビタミンCが豊富に含まれているのに加え、食物繊維も多く含んでいるのでお腹の調子を整え、皮膚や粘膜を健康に保ってくれる働きがあります。自然な甘さがあり、子どもからも人気の食材です。皮は加熱しても硬かったりするので、剥いてから蒸して、サラダにしました。

おやつ　チーズトースト