今日のメニュー

11月6日（水）

ごはん　中華あんかけ　豆腐スープ　 小松菜のツナあえ

　今から旬の白菜は水分が約95％ですが、ビタミンやミネラルを中心に、いろいろな栄養素が含まれています。その中にカルシウムも入ってますがカルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるために欠かせない栄養素です。

　これからの季節の食材で、お鍋などで使う機会も多いと思います。大人も子どもも、たくさん摂取していきたいですね。

おやつ　チーズ蒸しパン