今日のメニュー

10月25(金)

ごはん　ポークソテー　ケチャップスパゲティー　かぼちゃのスープ

　豚肉から摂取できる栄養素の代表としてビタミンB1があげられます。色々な食材がある中でも、ビタミンB1は豚肉からの摂取が1番効率的と言われるほどです。ビタミンB1は疲労回復や免疫力アップの効果があると言われていて、寒暖差の激しい今の時期にもおすすめです。

おやつ　みかんヨーグルト