今日のメニュー

8月21日(水)

ごはん　鶏肉じゃが　だいこんのみそ汁　もも缶

　ほくほくのじゃがいもが美味しい鶏肉じゃがは、炭水化物・たんぱく質の他にビタミンCも多く含んでいて、風邪や病気に対する抵抗力を高めてくれます。ビタミンCは加熱調理に弱いのですが、じゃがいもに含まれるビタミンCはでんぷんに守られているため加熱調理しても減少しにくいです。

おやつ　いちごヨーグルト