今日のメニュー

１２月２８日（木）

ごはん　マーボー豆腐　青菜の中華スープ　切り干し大根のナムル

豆腐は“畑の肉”と呼ばれるほど、たんぱく質が豊富に含まれています。同じたんぱく質の中でも肉、魚、卵よりもゆっくり吸収されるので腹持ちが良いと言われています。豆腐には「絹ごし」「木綿」と種類がありますが、木綿豆腐の方がたんぱく質が多く含まれているそうです。

おやつ　ピザまん風蒸しぱん