2月26日 (月)
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2月26日 (月)
ごはん 豚肉の甘辛炒め みそ汁豚肉の甘辛炒めに入っている冬キャベツは、寒さに耐えるため体内の…
2月22日(木)
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2月22日(木)
ゆかりごはん 鶏肉の照り焼き ブロッコリーの白和え みそ汁鶏肉の照り焼きは調味料に漬け込んだ肉を…
2月21日 (水)
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2月21日 (水)
ごはん 豚肉と大豆のトマト煮 コンソメスープグリンピースの食物繊維の含有量は、豆類の中ではト…
2月20日(火)
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2月20日(火)
ごはん 大根とツナの煮物 納豆和え みそ汁大根にはビタミンCやお腹の調子を整えてくれる食物繊維が…
2月19日 (月)
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2月19日 (月)
麻婆豆腐丼 わかめスープ ヨーグルトわかめは食物繊維やβカロテンが豊富です。ぬめり成分でもある…
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