11月13日 (水)
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11月13日 (水)
ごはん からあげの甘酢あん おからサラダ すまし汁ねぎの緑色の部分にはβ-カロテンが豊富に含まれ…
11月12日 (火)
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11月12日 (火)
豚肉のみそ丼 マカロニサラダ とろろ昆布汁とろろ昆布には、水溶性食物繊維に含まれるアルギン酸とフ…
11月11日 (月)
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11月11日(月)
納豆ごはん すき焼き ビーフン汁 ヨーグルトビーフンはつるつると食感が良いので、炒める以外にも汁…
11月8日 (金)
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11月8日(金)
鶏そぼろ丼 かぶのみそ汁 納豆しらす和え りんご人参・コーン・いんげんが入ったカラフルな鶏そぼろ…
11月7日 (木)
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11月7日(木)
ごはん 豚肉のオイスター風炒め 中華スープ ヨーグルト りんご砂糖・しょうゆ・コーミソース・中華…
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