9月4日 (月)

炊き込みご飯にはきのこがたくさん入っています。きのこには食物繊維が豊富に含まれており、腸の中にたまった老廃物を体の外に出して綺麗にし免疫力をアップしてくれます。きのこは今が旬なのでぜひお家でも食べてみてください。