9月19日 (木) ごはん 豚肉の生姜炒め 切り干し大根のサラダ すまし汁 切り干し大根にはカリウムやカルシウムが多く含まれます。大根の水分が飛ばされた分、旨みや甘味、栄養が濃縮されます。風邪予防や美肌に効果的なビタミンCも豊富に含まれています。 プリン 9月18日(水) 前の記事 9月19日 (木) 次の記事