8月9日 (水)

ちくわの磯揚げが人気でみんなよく食べてくれてました。ちくわは高タンパク質で鉄分も多く含まれています。女性の鉄分補給が手軽にできる食材です。良質なアミノ酸も含まれているので体調不良時の栄養補給にも最適です。