8月6日 (火)

梅干しに含まれるクエン酸は疲労物質を分解し体の回復をサポートします。梅干しを干す前にも含まれていますが、干すことで成分が凝縮されます。汗で流れてしまったミネラル補給や食べ物の消化吸収効果があるので夏にぴったりです。