8月26日 (月)

ひじきにはカルシウム、食物繊維が豊富です。100gあたりの含有量は牛乳の12倍含まれます。食物繊維はまた血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール量を低下させる働きがあります。

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