4月2日 (火)

ビーフン汁に入っているほうれん草は鉄分やビタミンCが豊富に含まれています。冷凍することで栄養素がなくなったりはしないので美味しさを長持ちさせるには冷凍保存することがおすすめです。また、茹でることで失われやすい栄養素をムダなく摂るには、電子レンジ調理がおすすめです。