3月24日 (月)

生揚げには良質なタンパク質やビタミンKなどの栄養が豊富に含まれています。ビタミンKは血液凝固に役立ちます。また、カルシウムを骨に沈着させる働きがあるため、丈夫な骨を作るためにも必要な栄養素です。