3月13日 (木) カレーライス チーズサラダ 干しいわし ブロッコリーは、ビタミンCが豊富に含まれています。可食部100gあたり140mgを含んでおり、これはイチゴの2.3倍、レモン果汁の2.8倍の量です。ビタミンCはコラーゲンの生成や疲労回復や美肌効果が期待できます。 フルーチェ 3月13日(木) 前の記事 3月14日 (金) 次の記事