3月13日 (木)

ブロッコリーは、ビタミンCが豊富に含まれています。可食部100gあたり140mgを含んでおり、これはイチゴの2.3倍、レモン果汁の2.8倍の量です。ビタミンCはコラーゲンの生成や疲労回復や美肌効果が期待できます。

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