2月9日 (金) きのこごはん 厚揚げの和風あん すまし汁 きのこは、水分を吸収して腸の運動を活発にして、排便を促す効果があります。また、きのこの旨み成分であるグアニル酸は、グルタミン酸を含む昆布だしと相性が良く美味しさがアップします。 バナナケーキ 2月8日 (木) 前の記事 2月9日 (金) 次の記事