2月20日 (木) ごはん 豚肉の生姜炒め みそ汁 ウエハース わかめに含まれるナトリウムは、海藻類の中ではトップです。ナトリウムは、人体に必要なミネラルの一種で体内の機能や血圧を調整する働きもあります。 紅茶マフィン 2月19日 (火) 前の記事 2月20日(木) 次の記事