2月20日(火)

大根にはビタミンCやお腹の調子を整えてくれる食物繊維が豊富です。腸の健康を保つことは、免疫力高めることにも繋がります。この時期の大根は甘味があり煮物にすると、とても美味しくいただけます。煮汁ごと食べられるので栄養も無駄なく摂ることができますよ。