2月16日(木)

大根には消化酵素が豊富に含まれており、食事に取り入れると消化を助けてくれます。他にも風邪予防に効果的なビタミンCや余分な塩分を逃してくれるカリウムなど体が喜ぶ栄養がたくさんあります。