12月9日(月) ごはん 肉じゃが みそ汁 高野豆腐はカルシウムや鉄分が豊富な食材です。カルシウムは木綿豆腐の6.5倍、鉄分は約5倍多く含まれています。 コーン蒸しパン 12月9日(月) 前の記事 12月10日(火) 次の記事