12月4日 (水) ごはん タルタルからあげ 小松菜とベーコンのカリカリサラダ コンソメスープ パプリカにはビタミンC、β-カロテン、ビタミンEが含まれ、美肌作りに役立ちます。 どのビタミンも抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効果があります。 芋ぜんざい 12月4日(水) 前の記事