11月30日(水) ごはん 魚のかば焼き ブロッコリーの胡麻和え 大根の味噌汁 りんご これからの寒い時期が旬のブロッコリー。ビタミンやミネラルがたくさん含まれており、特に免疫力を高めてくれるビタミンCが豊富です。風邪予防にぜひお家でも食べてみて下さい。 フルーチェ 11月29日(火) 前の記事 11月30日(水) 次の記事