11月29日 (金) ごはん ハンバーグ ブロッコリーのおかか和え みそ汁 ハンバーグにはレンコンがはいっていました。丸い空洞が並んでいて向こうが見えることから、縁起のいい食材と言われています。またビタミンCが豊富で、疲労回復や風邪予防、老化防止に効果が期待できます。 麩ラスク 11月29日(金) 前の記事 12月2日 (月) 次の記事