11月2日(木)

里芋と鶏肉の揚げ煮　コンベクションで里芋と鶏肉を揚げ焼きにし、甘辛に煮からめました。里芋のぬめり成分には食物繊維が豊富。水に溶けやすいため汁物や煮物にすると無駄なく栄養を摂ることができます。