11月1日 (金) ごはん 里芋と肉の揚げ煮 中華スープ チーズ 里芋にはモリブデンという栄養が含まれます。 肝臓に貯蔵されている鉄分の利用を促し、造血作用があるため、貧血予防に効果があります。 シュガートースト 10月31日 (木) 前の記事 11月1日 (金) 次の記事