11月1日 (水) ごはん 魚のみそ焼き おからサラダ すまし汁 魚のみそ焼きのさわらとおからサラダのおからは、タンパク質が豊富で体力向上、疲労回復の効果があります。また、おからは安価で栄養満点なのでお家でもぜひ使ってみてくださいね。 ぶどうゼリー 10月31日 (火) 前の記事 11月1日 (水) 次の記事