10月16日 (水) ごはん 酢鶏 大根スープ ヨーグルト 大根には食物繊維が多く含まれています。食物繊維は腸内細菌の働きを助け、お腹の調子を整えるのに役立つ成分です。便秘や生活習慣病の予防のために、食物繊維はかかせません。 ソーセージマフィン 10月15日 (火) 前の記事 10月16日 (水) 次の記事