1月29日 (水)

チーズは、体に必要な栄養が、バランスよく含まれています。チーズには、ビタミンＡとビタミンＢ2が多く含まれています。ビタミンＡは、皮膚や粘膜を守り、視力の維持や免疫力を高めます。
ビタミンＢ2は、体内の脂肪を分解し燃焼させ、身体の成長や疲労の回復に役立ちます。