1月23日 (火)

冬野菜のうま煮に含まれる里芋はカリウムが豊富で食品の中で1番多いと言われています。れんこんはビタミンが豊富に含まれており、貧血の予防に良いです。栄養豊富な野菜を食べて寒い冬を乗りきりましょう！