1月19日 (金)

今日のからあげの和風だれに干し椎茸が入っています。椎茸を食べると骨が丈夫になり、血液がサラサラになる効果が期待できます。椎茸の独特な香りの成分は免疫力を高める効果があるので、季節の変わり目などの体調が変化しやすい時は特に食べた方が良い食材です。