1月10日(火)

ごぼうは今の時期が旬で、食物繊維、ビタミンBやビタミンEなどが豊富です。アクの成分のクロロゲン酸にも栄養があり、免疫の低下を防いでくれます。子どもたちはパクパク食べてくれていました。