4月10日 (木)

ツナには、タンパク質、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンB12、ビタミンD、鉄などの栄養が含まれています。オメガ3脂肪酸は、心血管の健康や脳の健康を維持する効果が期待できます。