4月8日 (火)

ニラには抗酸化作用が強いβカロテンが豊富です。体内では必要に応じてビタミンAに変換され、のどや鼻など粘膜を丈夫にすることで、風邪の予防や肌に潤いを与えてくれます。

記事一覧