1月10日 (金) ごはん 麻婆豆腐 中華スープ あられ ピーマンの繊維はヘタからおしりに向かって縦方向に並んでいます。栄養を逃さないように、繊維に沿って縦に切るのがおすすめです。また、繊維に沿って切ることで苦味を感じにくくする効果があります。 紅茶スコーン 1月9日 (木) 前の記事 1月10日(金) 次の記事