切り干し大根のサラダ (材料4人分)
切り干し大根30g(2cm) 人参60g(千切り) コーン缶30g シーチキン90g 塩昆布4g ／ごま油1.5g 鶏がら1.5g 醤油小さじ1
作り方 ①切り干し大根を柔らかくなるまで茹で切る。②人参を切り、耐熱皿にのせ水（大さじ1）を振る。ラップをふんわりかぶせ、電子レンジ（600w）で1分40秒〜2分加熱する。③調味料を混ぜ合わせる。④①と②コーン缶、シーチキンと調味料を混ぜ合わせ、味をととのえて完成。
★お家でもぜひ作ってみてください！
1月8日 (水)