4月20日 (木)

ひじきにはカルシウムや鉄が豊富に含まれており髪や爪、肌を健康に保つ効果があるといわれています。また、骨や歯を健康に保ち、血流を改善する効果があると考えられています。ひじきには栄養がたっぷり含まれているのでお家でも食べてみてください！