12月20日 (金)
ごはん かぼちゃの煮物 みそ汁 ひじきの和風サラダ明日は冬至です。冬至は1年の中で昼が最も短く、…
12月19日 (木)
ゆかりごはん 豚汁 餅油揚げにはビタミンやミネラルなどの栄養素も含まれています。 特にビタミンE…
12月19日（木）
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12月18日 (水)
納豆ごはん 生揚げのみそ炒め うどんスープ スイートポテトかぶの葉は根の約4倍ものビタミンCを含…
12月18日（水）
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12月17日（火）
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12月17日 (火)
ハヤシライス ブロッコリーサラダ クリスマスケーキ今日はクリスマスメニューでした。「ケーキ美味し…
12月16日 (月)
ごはん 冬野菜のうま煮 みそ汁 ウエハースごぼうに含まれる食物繊維の量は、野菜の中でもトップクラ…
12月16日（月）
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12月12日 (木)
ひじきごはん とろろ昆布汁 ヨーグルトひじきにはカルシウムと食物繊維が豊富です。カルシウムの含有…