9月12日 (木)
…
9月12日 (木)
ごはん 肉じゃが すまし汁 干しいわし干しいわしにはカルシウムやEPA、DHA、ビタミンやミネラ…
9月11日 (水)
…
9月11日 (水)
納豆ごはん 豚肉の中華炒め 中華スープ豚肉の中華炒め(4人分) 人参1/3本(短冊切り)豚肩ロ…
9月10日 (火)
…
9月10日 (火)
ごはん 魚のかば焼き チンゲンサイの胡麻和え ビーフン汁チンゲンサイの胡麻和えは、砂糖、醤油、す…
9月9日 (月)
…
9月9日 (月)
ごはん さつまいもの甘辛炒め みそ汁 チーズさつまいもにはヤラピンという成分が含まれています。ヤ…
9月6日(金)
…
9月6日(金)
ごはん 豆腐と青菜のチャンプルー 中華スープ「チャンプルー」は沖縄の方言で「混ぜ合わせる」と言う…