2月21日 (水)
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2月21日 (水)
ごはん 豚肉と大豆のトマト煮 コンソメスープグリンピースの食物繊維の含有量は、豆類の中ではト…
2月20日(火)
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2月20日(火)
ごはん 大根とツナの煮物 納豆和え みそ汁大根にはビタミンCやお腹の調子を整えてくれる食物繊維が…
2月19日 (月)
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2月19日 (月)
麻婆豆腐丼 わかめスープ ヨーグルトわかめは食物繊維やβカロテンが豊富です。ぬめり成分でもある…
2月16日 (金)
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2月16日 (金)
ごはん チンジャオロース 中華サラダ 中華コーンスープチンジャオロースのたけのこは食物繊維…
2月15日 (木)
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2月15日(木)
ごはん チキン南蛮 ざぶ汁★郷土料理 宮崎県★ ざぶ汁という名前には根菜類など様々な具を鍋でざぶ…