1月31日 (水)
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1月31日 (水)
納豆ごはん 魚の塩焼き 海藻サラダ けんちん汁海藻サラダのわかめは、マグネシウムやヨウ素、…
1月30日 (火)
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1月30日(火)
菜飯ご飯 大根と厚揚げの炊いたん 白みそ汁★郷土料理 京都★ 炊いたん（たいたん）とは、京都の言…
1月29日 (月)
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1月29日 (月)
カレーライス おからサラダ ブルーベリーヨーグルトおからは食物繊維が豊富で、ごぼうの約2倍も…
1月26日 (金)
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1月26日 (金)
★非常食デー★ おにぎり 豚汁 缶のパン今日は非常食デーのメニューです。地震などの災害時に…
1月25日(木)
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1月25日(木)
今日の回鍋肉には今が旬の小松菜を使いました。ほうれん草と見た目が似ていますが、鉄、カルシウム、ビ…