人気メニューのカレーライスとほうれん草の納豆和えです✨
新年度が始まり、まだ慣れない時期ですが、給食でほっとできる時間が少しでもあればいいなと思います🥰
＊ほうれん草
納豆和えに使用されるほうれん草は、多くのビタミンやミネラルを含む、栄養豊富な野菜です！
ほうれん草は、鉄分を多く含んでおり、貧血予防に役立つ野菜の一つです。
また、ビタミンCも豊富に含まれているため、鉄分の吸収率を高める効果があるそうです。
ほうれん草は、冬から春にかけて、ビタミンCなどの栄養価も上がるので、その時期に食べたい野菜の一つです☝️
