豚肉のみそ丼
パプリカ、チンゲンサイ、ピーマン、玉ねぎ、コーンと、彩りのいい野菜が沢山使用された丼になっています！ パプリカは厚い果肉に守られているため、加熱してもビタミンCを多く吸収することができるすぐれた野菜です🫑 また、肉や油とも相性が良く、炒めるとカロテンの吸収を早めることができます。
とろろ昆布汁
とろろ昆布のねばり成分は、「アルギン酸」や「フコイダン」といった水溶性の食物繊維です。水溶性食物繊維は便をやわらかくする作用があり、排便を促します。また、腸内環境を整えるはたらきも期待できます！
