冷しゃぶ風 冷しゃぶは、夏バテに効果的な料理の一つです！ 冷しゃぶで使われる豚肉には、タンパク質、ビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB群はエネルギー生成や神経機能の維持に重要な役割を果たします！ たんぱく質は、体力の回復や筋肉の維持・修復をサポートし、疲労感を軽減する効果が期待できます！ 生姜も入っています 生姜は、発汗を促すジンゲロールが豊富に含まれます。発汗させて余分な熱を取ってくれることから、夏バテ防止に効果的といわれています。 また新陳代謝を促す作用もあるため、デトックス効果、むくみ解消にも効果が期待できます。 暑くなってきて体調を崩しがちですが、給食で少しでも夏バテ対策をしていけたらと思います！☀️
