肉と人参の炒め物 キャベツ・人参・ピーマン・黄パプリカ・鶏もも肉が入っています。そこににんにく・生姜も加わり、香りも良くパンチのある味になっています。おいしさや栄養はもちろんですが色も鮮やかで食欲をそそるメニューです。赤やオレンジなど鮮やかで明るい色は血圧や脈拍数を上昇させ、体温も上がって食欲増進につながります。暑くなって食欲が落ちる時期ですが食べ物の色も気にしてみてください！ 豆腐の味噌汁 油揚げが入っています。味噌、豆腐、油揚げは大豆から作られた製品です。日本は古くから大豆製品を多く食生活に取り入れています。日本が長寿の国となったのは大豆製品のおかげとも言われています。大豆にはたんぱく質やカルシウムなど子どもにとっても、大切な栄養素が多く含まれています。味噌汁はおいしく手軽に栄養がとれる料理です。いっぱい食べてくれると嬉しいです🎶
