今日のメニュー

３月１７日（金）
ごはん　ちくわの磯辺揚げ　切干大根の旨煮　かぼちゃのみそ汁

今日はちくわの磯辺揚げです。
ちくわにはタンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は筋肉はもちろん、臓器や皮膚、髪の毛、骨、血液、ホルモン、酵素、免疫物質など体を作る細胞の主成分となります。体をつくる成長期の子どもには欠かせない栄養ですね。
ちくわはそのまま食べるだけでなく料理に簡単に取り入れられ、味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと調味料を少なくすることもできるのでおすすめです。