今日のメニュー 11月7日(木)ごはん 大根のみそ汁 鶏肉のごま焼き ひじきの炒め煮 鶏肉のごま焼きは、醤油、みりん、酒に漬け込んだ鶏もも肉を、ごまと片栗粉でまぶして揚げ焼きにしました。ごまは、抗酸化作用、悪玉コレステロールの低下等の効果が期待される食品です。たっぷり使うことでプチプチ歯ごたえもよくて、しっとりと焼き上がりました。油を使用していないので、カロリーも抑えられてお勧めです。 今日のメニュー 前の記事 今日のメニュー 次の記事