今日のメニュー

2月29日（金）

ごはん　厚揚げのケチャップ煮　ブロッコリーのおかか和え　コーンスープ中華風

ブロッコリーは野菜の中でも栄養がトップクラスです。
今日はおかか和えですが、油と一緒に調理することで栄養の吸収率が上がります。
炒め物やドレッシングをかけたりしてたくさん食べて健康な体を作りましょう。