今日のメニュー

2月22日（木）

チキンカレーライス　キャベツソテー　チーズ

キャベツは「食べる薬」と言われるほど栄養価の高い野菜です。

生でたくさん食べることは大変なので火を通すとかさも減り、生よりたくさん食べることができます。汁や鍋に入れると溶けだしてしまうビタミンも一緒に摂取できるのでオススメです。

揚げ物の付け合わせにあるキャベツは、消化に優しい成分が豊富に含まれているため胃を守ってくれる役割をしています。