今日のメニュー

2月6日（火）

麻婆豆腐　三色ナムル　かぶの中華スープ　ごはん

かぶは、生で食べると弱った胃や食べ過ぎに効果があり、煮物だと胃腸を温めて冷えによる腹痛を予防すると言われており、冬の風邪予防にも効果的です。

かぶの葉には実の約4倍ものビタミンCが含まれています。栄養豊富で胃腸に優しい食材なので葉も実も丸ごと食べましょう。